Ideas rápidas y fáciles para cenar entre semana

¿Está cansado de pasar horas en la cocina después de un largo día de trabajo? ¿Le cuesta encontrar ideas rápidas y fáciles para la cena de su familia? No busque más. Le ofrecemos una gran variedad de recetas deliciosas que le ahorrarán tiempo y que son perfectas para las ajetreadas noches de la semana.

Pollo y verduras a la sartén:

Una de las ideas más sencillas y sabrosas para cenar es pollo y verduras en una sartén. Simplemente mezcla tus verduras favoritas, como pimientos, calabacines y tomates cherry, con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Coloca las pechugas de pollo en la misma sartén, condiméntalas con hierbas y especias y hornéalas hasta que estén bien hechas. Este plato no sólo es sano, ¡sino que además requiere muy poca limpieza!

Pasta en una olla:

¿Quién dice que los platos de pasta tienen que ser complicados? Con una receta de pasta en una olla, puedes tener una comida satisfactoria en la mesa en poco tiempo. En una olla grande, combina la pasta, los tomates cortados en dados, el ajo, el caldo y la proteína que elijas, como pavo molido o salchichas. Llévelo a ebullición y cuézalo a fuego lento hasta que la pasta esté cocida y la salsa espesa. Añade hierbas frescas y queso rallado para darle un toque extra de sabor.

Salteado con arroz:

Los salteados son una forma estupenda de aprovechar las verduras y proteínas que sobran en la nevera. Simplemente calienta un poco de aceite en un wok o sartén, añade la carne o tofu que prefieras, junto con verduras como brócoli, zanahorias y guisantes. Sazona con salsa de soja, jengibre y ajo, y cocina hasta que todo esté tierno. Sírvelo sobre arroz cocido para una comida completa y saciante.

Quesadillas:

Para darle un toque divertido a la cena, prueba a hacer quesadillas con los ingredientes que tengas a mano. Simplemente rellene las tortillas con queso, frijoles, pollo o carne cocida y verduras, luego cocine en una sartén hasta que el queso se derrita y la tortilla esté crujiente. Sírve